Аксессуары для кроссфита

Каждый атлет должен иметь в своем арсенале определенные аксессуары для кроссфита. Зачастую новички не задумываются об этом, но опытные спортсмены знают, что от правильно подобранных атрибутов зависит результативность, безопасность и комфортность тренировки.

CrossFit

Популярное в современных реалиях спортивное течение сформировано на основе нескольких сфер. Упражнения для кроссфита берутся из гимнастики, пауэрлифтинга, спортивной атлетики, бодибилдинга и многих других. Ряд упражнений были придуманы специально для данного направления. Поэтому во время тренировок необходимо большое количество разнообразного инвентаря.

Список аксессуаров, необходимых для занятий кроссфитом

• Пульсометр. Именно этот предмет необходим в первую очередь. Без него не получится отслеживать правильность и эффективность тренировок, протекающих в быстром темпе, и сопровождающихся большими нагрузками. Лучше выбирать электронный вариант. Он с точностью следит за состоянием сердца, не допустит критической ситуации.
• Атлетический пояс. Новичку без него не обойтись, ведь спина еще не подготовлена к серьезным нагрузкам. В процессе приседов, становых тяг поясничный отдел подвергается тяжелым испытаниям. Допустить ошибку равнозначно увечьям, а в худшем случае и инвалидностью. Только правильная техника выполнения и атлетический пояс обезопасят от возможных неприятностей.
• Суставные бинты. Можно выбрать дорогостоящий вариант в специализированном магазине или обычный эластичный бинт в аптеке, особой разницы не будет. Бинтуются локтевые, коленные и лучезапястные суставы.
• Перчатки для бодибилдинга или накладки на ладони для удобной и безопасной работы с большими грузами.
• Повязка. Во время выполнения подходов, пот будет активно выделяться, и стекать со лба прямо в глаза. Чтобы избежать подобной неприятности, нужно надеть на голову специальную повязку. Она сделана из материала, активно впитывающего жидкость.
• Мел. Используется также для борьбы с потом, но в области ладоней. Для поднятия тяжелой штанги руки должны быть абсолютно сухими.
• Сани.
• Помост.